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Fitness und Gesundheit rund ums Paddeln

Fitness und Gesundheit rund ums Paddeln

Lockere Paddelhaltung ist neben der Oberkörperrotation der Schlüssel zu einer optimalen Paddelführung. Dass man dabei einen Tennisellenbogen vermeiden kann und auch nicht unbedingt ein Ergopaddel zu kaufen braucht, verraten Christine Buser und Matthias Rohrer in ihren Überlegungen und Übungen, die Sie in kajak 5/2011 im Rahmen ihrer "Fit und gesund"-Serie ausführlich finden.

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